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Route simple, sans grands dénivellements, qui nous conduit vers deux villages à l'ouest de la Seu, tout en passant par Castellciutat.

1h 45'	19'3 Km	676 m

Partant de La Seu, nous prenons le pont de Ciutat. En montant à Castellciutat, a droite le château, il faudra traverser la route C-14 devant même d'une autre fortification du siècle XVII : la tour Solsona.

Ensuite en direction nord, nous trouvons le chemin qui monte par un forêt de chênes pour arriver au dépôt d'ordures de Benavarre et au village de Bellestar.

Sans entrer au village, et direction ouest, on arrive au Mas d'en Roqueta. Ici, on peu choisir : direction Sallent (ça sera l'Itinéraire 42), ou direction Aravell. Puis choisir cette deuxième option, jusqu'au Aravell, une jolie promenade a coté du champ de golf -attention avec les boules de golf perdues comme nous rappellent les panneaux de signalisation-.Un peu avant de trouver à la route C-14, nous pouvons visiter l'église de la Trobada avec un important gisement historique et le musée de la Farinera.

Après traverser laC-14, nous faisons le retour pour Castellciutat.