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Route simple, sans grands d�nivellements, qui nous conduit vers deux villages � l'ouest de la Seu, tout en passant par Castellciutat.

1h 45'	19'3 Km	676 m

Partant de La Seu, nous prenons le pont de Ciutat. En montant � Castellciutat, a droite le ch�teau, il faudra traverser la route C-14 devant m�me d'une autre fortification du si�cle XVII : la tour Solsona.

Ensuite en direction nord, nous trouvons le chemin qui monte par un for�t de ch�nes pour arriver au d�p�t d'ordures de Benavarre et au village de Bellestar.

Sans entrer au village, et direction ouest, on arrive au Mas d'en Roqueta. Ici, on peu choisir : direction Sallent (�a sera l'Itin�raire 42), ou direction Aravell. Puis choisir cette deuxi�me option, jusqu'au Aravell, une jolie promenade a cot� du champ de golf -attention avec les boules de golf perdues comme nous rappellent les panneaux de signalisation-.Un peu avant de trouver � la route C-14, nous pouvons visiter l'�glise de la Trobada avec un important gisement historique et le mus�e de la Farinera.

Apr�s traverser laC-14, nous faisons le retour pour Castellciutat.