�

La seg�ent ruta �s perfecta per a fer un breu entrenament si no es disposa de massa temps. �s a tocar de la Seu i ens permetr� fer una bona pujada en poca estona; i tot plegat amanit amb unes bones vistes. La ruta s'inicia a la Palanca , des d'on agafarem la carretera que discorre al costat del riu en direcci� a ponent, per l'antic cam� ral d'Arfa, un tram que �s compartit per molts d'altres itineraris senyalitzats. A cosa d'un quil�metre trobarem un pontet sobre el torrent que ve de la vall de Casanoves, i ens enfilarem per la carretera que s'hi endinsa. Abans d'arribar a cal Xic tirarem a la dreta, per una pista nova que, a c�pia de lla�ades, va guanyant al�ada i molt bons punts de vista sobre l'Urgellet i la Seu. Aquesta pista creua per diversos punts un tallafocs. M�s amunt, ja en un pelat, trobarem una cru�lla: si segu�ssim en direcci� sud arribar�em a Nabiners i a la Creu dels Canyemassos (�s per on baixar�em si segu�ssim la ruta de la serra d'Arfa). Nosaltres girarem cap a la dreta, per anar a buscar la vall de la Coma , que �s un despoblat que veurem al davant nostre, a l'altra banda del torrent. Deixarem a l'esquerra una casa abandonada, on hi poden haver ovelles, i continuem baixant amb una pendent pronunciada per una preciosa roureda, fins travessar el torrent de la Freita. L 'asfalt comen�a sota cal Joan, i ens portar� fins al cam� vell d'Arfa, que, si tirem cap a la dreta, ens conduir� al torrent de Casanoves i, en darrera inst�ncia, al punt de partida.
|